更年期为什么要保持情绪的稳定
更年期与人生当中的更年其他时期相比,情绪上相对不够稳定,什保这是持情一般的规律。从生理活动的稳定角度来分析,任何心理活动都会影响人的更年生理状态,不仅对心脏循环系统产生影响,什保而且对其他生理系统也产生影响,持情也就是稳定说,心理上的更年任何变化均能引起植物神经系统支配功能上的相应的变化。植物性神经系统的什保主要机能是支配机体的消化、呼吸、持情循环、稳定生殖等内部器官的更年活动,调节内脏、什保平滑肌和腺体的持情活动。比如,情绪激动,心跳加快,呼吸急促,汗腺活动加强;情绪愉快,胃液增加,肠蠕动加快;情绪抑郁,心跳减慢,胃肠功能紊乱。中医关于喜伤心,怒伤肝,恐伤肾,忧伤肺,思伤牌的理论,说的就是心理和机体生理状态的关系。所以,要保持身体健康,就要保持心理平衡,情绪稳定,切忌大喜、大悲、暴怒、惊恐,以保持生理机能的正常活动。因此,保持情绪健康对处于更年期的人们来讲颇为重要。
情志过激不仅可致病,有时还可致死,如过喜、大悲、过怒可导致中风、冠心病摔死等。例如《三国演义》第九十三回描写武乡侯骂死王朗,诸葛亮就是利用王朗年老体弱而又十分好气的心理状态,痛斥食汉禄而背土事曹魏的老臣王朗,使王朗在两军阵前气满胸膛大叫一声,撞死于马下。这一段文字的描写不一定是历史的真实,但是它描述了激动对于一般人特别是对高龄人的危害,是很有道理的。同书详细描写的诸葛亮三气周瑜,那更是在充分了解周瑜心胸狭隘,情绪易于激动的基础上,通过详尽的心理分析,作出的利用情绪进行精确的心理作战的高级谋略。即使不是历史事实而是小说,也充满着保健心理学原理。由此看来情绪虽然不是象病原微生物、理化因素等直接致人于病或致人于死,也不象药物和理化治疗那样有直接的治疗或毒副作用,但是情绪既能从积极方面促进人的健康,更能从消极方面致人于病,甚至致人于死。
马克思曾说过:一种美好的心境,比十副药更能解除生理上的疲惫和痛楚。愉快的情绪能增强机体各器官的功能,提高工作效率,有利于身心健康;而不愉快的情绪则会降低机体各器官的功能,不利于身心健康。因此,保持豁达乐观的态度,使更年期的心理健康,舒畅,是非常重要的。
(责任编辑:百科)
推荐文章
-
1、辨识自己的愤怒有时候,我们会在躯体上反映出一些症状,如胃疼、口干舌燥,或者在行为上表现出一些偏差,如汽车追尾、丢三落四。一种可能是我们正在愤怒或压抑愤怒。所以,要学会的第一件事就是知道自己是不是在 ...[详细]
-
生活在纷繁都市里的“白领”,常常忙得迷失了自我。日复一日,巨大的工作压力难以舒缓,长期处于一种亚健康状态。其实,你不必为此担忧不已,只需坚持做几个改变,就完全可以重新找回生活的乐趣,关键的一点是保持上 ...[详细]
-
过度劳累的白领常常会产生焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍,对什么都不感兴趣等心理问题。并且,从生理层面上讲,精神长期紧张,过度疲劳会引起人的内分泌功能失调,从而极易导致心血管、消化系统疾病,甚至可能因过 ...[详细]
-
超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等,这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后,除了阅读、倾 ...[详细]
-
心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康,现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究 ...[详细]
-
你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示 ...[详细]
-
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。目前由于生活节奏较快, ...[详细]
-
“总有加不完的班,永远有干不完的事,还让不让人活了?”“一个人当两个人用,怎么不发两倍的工资?”“天天都开会,烦不烦?”……在职场上,我们几乎每天都能听到这样的牢骚。它们像一种看不见的“病毒”,在不知 ...[详细]
-
作为经常使用手机的你是否患有手机依赖症?武汉大学中南医院心理专家黄怀钧教授提供了一些作为心理测试的资料:1、你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?2、当一段时间手机铃声不 ...[详细]
-
压力往往导致人的精神涣散,脾气不好,影响生活质量。下面小编就介绍几种时尚的发泄方法。1、发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、 ...[详细]
热点阅读