故乡情结”之所以会在成年之后频繁产生，有助压力是释放因为现代成年人面临太多来自工作、家庭、故乡人际关系等压力，情结产生紧张、有助压力焦虑的释放情绪，因而萌发暂时回避现实中矛盾和困惑的故乡想法。故乡是情结一个人成长的最初环境，童年是有助压力人一生中最无忧无虑的时节。可以说，“故乡情结”是人们面临困难时的一种自我解压、宣泄情感的方式。
“故乡情结”能很好地把焦躁情绪在回忆中释放。因为在童年时期，人的防御机制较弱，建立起来的友谊一般更坚固。而成年后自我防御机制增强了，身边很难找到可靠的人倾诉，尤其是工作方面的压力，可能与同事间存在一定的利益关系，也可能压力本身就来自于同事。此时，儿时建立的友谊就显得弥足珍贵，因而无论是回忆玩伴还是找他们倾诉，都是一种释放压力的方式。当人们暂时脱离复杂的现实，投入对故乡美好事物的回忆中，可使大脑得到片刻的放松，不良情绪得以排解，压力也随之消失。这时人们再转入到现实生活中来，就能以轻松的心情处理复杂的事务，效率也会有所增加。
当然，过分陶醉在对故乡的回忆中也可能带来副作用。长期将自己退回到儿时状态，不肯面对现实，不仅起不到释放压力的作用，反而对身心都造成危害.