您的当前位置:首页 > 百科 > 秋季天气干燥喉咙发炎怎么办 正文
时间:2024-10-13 21:22:15 来源:网络整理 编辑:百科
秋季天气干燥喉咙发炎怎么办我们都知道秋季的时候天气干燥,人们的喉咙容易干痒难受,病情严重的还可能会患上咽喉炎,那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍秋季天气干燥喉咙发炎怎么办,供大家了
秋季天气干燥喉咙发炎怎么办
我们都知道秋季的秋季时候天气干燥,人们的天气喉咙容易干痒难受,病情严重的干燥还可能会患上咽喉炎,那么有什么比较好的喉咙方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍秋季天气干燥喉咙发炎怎么办,供大家了解。发炎
秋季避免喉咙发炎的秋季方法
注意多补水好好保护嗓子
虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季,但是天气既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。在这样干燥的干燥季节一定要积极的补水,多喝温热水,喉咙多吃些滋阴润喉的发炎食物,比如百合、秋季银耳、天气黑木耳、干燥梨等。喉咙另外要少吃辛辣这些刺激性强的发炎食物。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
少说话,或者说的慢些
现在越来越的职场朋友们,为了节约工作时间,提高工作效率,通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
保肝护嗓多休息
俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。
改善喉咙发炎的偏方
麦蝶茶
麦门冬20克,木蝴蝶6克,沸水冲泡5分钟后,温热饮服。每天1剂,连服3~5日,对慢性咽炎表现为咽中有异物感、咽干少痰者疗效甚好。
薄荷茶
鲜薄荷叶10克,适量冰糖,开水冲泡,温热时饮用。有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对慢性咽炎急性发作表现为咽喉红肿疼痛者有良效。
橄榄茶
橄榄果30克,淡竹叶15克;加水500毫升煮沸5分钟即可,每天1剂,分3次饮完。此茶对慢性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。
三七花茶
取三七花干品3克,沸水冲泡片刻后温热饮服,每天1~2次。对慢性咽炎咽喉长期疼痛者,具有较好的活血、消炎、止痛作用.
缓解压力的深度冥想减压法2024-10-13 21:13
优越感是对自我的保护2024-10-13 21:10
6种应对孩子早恋的方法推荐2024-10-13 20:57
暴力减压正流行 职场释放压力的5绝招2024-10-13 20:48
我们要的是执行力 把减压变成件浪漫的事2024-10-13 20:39
经常取悦他人也是病 如何改变现状2024-10-13 19:45
7成孩子呼吁父母陪陪自己2024-10-13 19:40
心情不好怎么办 6大妙招助你赶走坏情绪2024-10-13 19:23
优越感是对自我的保护2024-10-13 19:20
我们如何对待“熊孩子”2024-10-13 18:43
当心十种情绪会伤害身体2024-10-13 20:56
如何缓解中年男人的心理问题2024-10-13 20:45
为何年龄越大快乐越少2024-10-13 20:27
十招教你轻松摆脱"黑色星期一"2024-10-13 20:24
包不住你的性格秘密 侧背小皮包2024-10-13 20:01
如何引导孩子摆脱好吃懒做坏习惯?2024-10-13 20:00
五大秘法 让你战胜恐惧2024-10-13 19:48
女性更易神经衰弱 3招教你巧避免2024-10-13 18:55
八个正确教育孩子的方法推荐2024-10-13 18:47
为什么洗澡的时候喜欢哼歌2024-10-13 18:36